Итак, Вы приняли решение измениться, и Вы переживаете или не уверены, что сможете это сделать из-за трудностей, которые испытывали в прошлых попытках. Я готова поддержать Вас в этом решении, стать опорой и искренне рада оказать помощь. Для меня важно всё то, что Вы испытываете и переживаете, Ваше представление о здоровье и причинах болезней. Ваш огромный внутренний мир, который состоит из весьма сложных сочетаний восприятия и ощущения, эмоций, аффектов, конфликтов, психических переживаний и травм.

Для меня важен принцип благодеяния. Этот принцип является расширением и продолжением принципа "не навреди", который был основным во времена Парацельса. Принцип "делай добро" является для меня скорее нормой, чем обязанностью, которая подразумевает совершение добрых поступков.

В общении с моими пациентами я терпелива, эмоционально стабильна и сдержанна, беспристрастна, уравновешенна и сбалансированна.

Во время анкетирования Вы отвечаете на вопросы, которые позволяют говорить о проблемах со своей собственной точки зрения. Вопросы в анкете помогают выяснить потребности, ожидания, прояснить ценности. Это позволяет мне взглянуть на Ваш мир Вашими глазами, понять внутреннюю позицию, поскольку для меня важнее сконцентрировать своё внимание и понять сильные стороны человека и его ресурсы, чем искать то, чего ему недостает. Я даю своим пациентам спокойно рассказать о своих целях, затем делаю резюме, на основании которого определяю направление дальнейшего движения. Только объединившись, вместе мы сможем взять контроль над состоянием здоровья и достичь компенсации.

Мы вместе обсуждаем варианты оздоровления и выбираем, какой из них для Вас будет наилучшим.

Любому человеку для того, чтобы двигаться вперед, необходимы сформулированные, ясные цели.

Расхождение – дистанция между тем, где Вы желаете находиться, и тем, где Вы находитесь на самом деле. При анализе и акцентировании различий, когда четко обозначаются различия между status quo и планируемым положением дел, запускается процесс изменения.

Цели должны быть:

Большинство людей, желающих измениться, испытывают амбивалентность по отношению к переменам. Они одновременно видят причины для изменений и причины оставаться на месте. В реальности это обычная часть процесса изменения, шаг на пути к чему-то новому. Если Вы чувствуете амбивалентность, значит, Вы на один шаг ближе к изменениям.

Однако именно амбивалентность часто становится тем этапом, на котором многие люди застревают в процессе изменений. Многие, сталкиваясь с разными проблемами, отлично осознают обе стороны своей ситуации. Однако совершить правильные действия мешают другие мотивы, включая осознанные. Амбивалентность – это одновременное желание и нежелание чего-либо или желание двух несовместимых вещей одновременно. В моменты амбивалентности возникает ощущение, будто вас одновременно тянут или толкают в разные стороны, создавая внутреннее противоречие. По мере приближения к определенному выбору Вы сталкиваетесь с более явными недостатками этого пути, что делает привлекательнее альтернативный вариант. Страдания, вызванные осознанием амбивалентности, могут привести к отказу от дальнейшего размышления на эту тему или к выводу, что статус-кво вполне приемлем, либо к убеждению, что ничего нельзя изменить. Такие реакции лишь укрепляют существующее положение на долгий срок.

В амбивалентности есть нечто притягательное, даже если человек чувствует себя некомфортно. Люди могут застрять на долгое время, колеблясь между выбором двух возможностей. Общий паттерн заключается в размышлениях о причинах изменений, затем о причинах оставаться на месте. Для выхода из состояния амбивалентности важно выбрать одно направление и следовать ему.

Скорее всего, Вы уже слышали все "хорошие" аргументы не только от других, но и от собственного внутреннего голоса. Переживание амбивалентности похоже на создание комитета в мозгу, члены которого не могут прийти к согласию относительно дальнейших действий. Помогающий специалист, нацеленный на пользу изменений, добавляет свой голос к одной из сторон внутреннего комитета человека, поскольку в повседневном поведении человеку свойственно терять мотивацию или поступать против долгосрочных жизненных ценностей.

Некоторые надеются на изменения, ожидая вмешательства судьбы, неожиданного везения, или изменения обстоятельств, не веря в свою способность инициировать перемены. Моя цель — вселить надежду там, где пациенту её не хватает, и помочь наконец-то поверить в себя.