DOC SOPRANO
Обо мне
Приветствую! Меня зовут Дарья Владимировна Стрекалина, я врач по медицинской профилактике, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель клинической психологии, специалист по психогигиене и психофизиологии.
Моя профессиональная деятельность направлена на сохранение и укрепление здоровья моих клиентов, а также на формирование устойчивой культуры ответственного отношения к собственному телу и психике. Особое внимание я уделяю разработке и реализации мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и снижение воздействия факторов риска.
В сферу моих научных интересов входят изучение психофизиологических механизмов развития психических расстройств, исследование реактивности организма в условиях психоэмоциональных перегрузок, анализ влияния образа жизни и хронического стресса на иммунный ответ, а также разработка подходов к коррекции микробиоты кишечника и кожи.
Моя профессиональная деятельность направлена на сохранение и укрепление здоровья моих клиентов, а также на формирование устойчивой культуры ответственного отношения к собственному телу и психике. Особое внимание я уделяю разработке и реализации мероприятий, направленных на предупреждение возникновения заболеваний и снижение воздействия факторов риска.
В сферу моих научных интересов входят изучение психофизиологических механизмов развития психических расстройств, исследование реактивности организма в условиях психоэмоциональных перегрузок, анализ влияния образа жизни и хронического стресса на иммунный ответ, а также разработка подходов к коррекции микробиоты кишечника и кожи.
На своём профессиональном пути я успела
Отговорить от суицида более 500 человек, благодаря общению в моём тематическом сообществе
01
Проконсультировать во время эпидемии COVID-19 более 10 000 человек на горячей линии Роспотребнадзора
03
Побыть в статусе Employer brand-менеджера одной из крупнейшей аптечных сетей нашей страны
04
Издать более 150 книг по методикам психотерапии при различных нозологиях
06
Опубликовать более 40 КПТ-тетрадей с практико-ориентированным содержанием
08
07
Улучшить качество жизни и состояние здоровья сотням моих подопечных
05
02
Помочь в обучении по дисциплине Гистология более 55 000 студентам-медикам и найти работу десяткам хороших врачей
Разработать свыше 200 нейропсихологических методических пособий, направленных на коррекцию патопсихологических состояний у детей и подростков
Важное объявление
С 1 января 2026 года я завершаю работу в формате индивидуальной психотерапевтической практики, чтобы полностью сосредоточиться на новых профессиональных задачах в области психологического просвещения и научной деятельности.
Что будет дальше?
С 2026 года мой профессиональный фокус сместится на:
- Создание научно-популярного контента и психообразовательных программ
- Участие в исследовательских проектах
- Проведение лекций и публичных мероприятий, направленных на повышение психологической грамотности
Мои принципы в работе
Забота о каждом клиенте ❤️
- Персонализация
Комплексный подход к контролю состояния здоровья клиента, который учитывает как физиологические, так и психологические аспекты.
- ПрофилактикаПредотвращение или значительное снижение риска развития заболеваний в комфортном и безопасном для здоровья режиме.
- Предикция
Выявление предрасположенностей к заболеваниям позволяет разрабатывать эффективные индивидуальные рекомендации по профилактике и лечению.
Образование и опыт
Посмотреть документы об образовании Вы можете на этой странице.
Апрель 2025 — по настоящее время
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Когнитивно-поведенческий терапевт
• Оказание терапевтической помощи клиентам;
• Терапия обострений поведенческих аномалий;
• Контроль за реакцией психики пациента на проводимые мероприятия;
• При необходимости консультации — с психиатром или направление пациента на прием к нему.
Сентябрь 2023 — по настоящее время
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Врач по медицинской профилактике
• Оценка состояния здоровья;
• Разработка и внедрение программ профилактики;
• Консультирование по вопросам формирования здорового образа жизни.
Май 2023 — по настоящее время
Вакансии для Медиков
t.me/med_vacancy
Med Hr
• Аутсорсинг персонала для медицинских учреждений;
• Посредничество в трудоустройстве;
• Кадровый консалтинг соискателей;
• Определение квалификации и основных компетенций кандидатов.
Март 2023 — май 2023
ООО «АПТЕКА-А.в.е»
366.ru
Employer brand-менеджер
• Создание визуальных концепций HR-бренда;
• Участие в проектах по популяризации HR-бренда среди опытных соискателей и молодежи;
• Помощь в HR-блоке по разработке контент-плана по ведению соц.сетей, групп, проектов;
• Разработка и адаптация макетов для медийной и таргетированной рекламы;
• Оформление презентационных материалов, визуализация схем, графиков, таблиц;
• Разработка макетов полиграфической продукции;
• Разработка визуального пакета HR-компании (для E-mail рассылок, презентационных выступлений);
• Операционная поддержка HR блока.
Июнь 2022 — март 2023
Histology Education
vk.com/histo_edu
Репетитор
Обучение студентов по дисциплине Гистология
Март 2022 — май 2022
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области
36rospotrebnadzorfguz.ru
Врач эпидемиолог
• Приём, регистрация и распределение входящих звонков и электронных обращений;
• Предоставление справочной информации клиентам;
• Работа с базами данных;
• Работа с корпоративной электронной почтой, электронный документооборот;
• Наполнение базы знаний, работа с информационными системами;
• Ведение статистики и анализ обращений;
• СМС-информирование заболевших и контактных;
• Составление и внедрение скриптов поддержки.
Сентябрь 2018 — март 2022
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области
36rospotrebnadzorfguz.ru
Врач по общей гигиене
• Работа с нормативно-правовой базой;
• Работа с большими массивами данных;
• Подготовка аналитической информации и отчетов;
• Проведение методической работы, составление справочных материалов, руководств, презентаций, разработка шаблонов документации, ведение внутренней документации;
• Взаимодействие с контрольно-надзорными организациями, органами исполнительной власти;
• Работа в информационных системах;
• Визуализация данных;
• Реализация национальных проектов и целевых программ;
• Работа с обращениями физических и юридических лиц;
• Экспертиза по результатам выездных и документарных проверок;
• Консультативная помощь и поддержка;
• Организация и контроль работы горячей линии.
Декабрь 2012 — сентябрь 2018
Histology Education
vk.com/histo_edu
Репетитор
Обучение студентов по дисциплине Гистология
Сентябрь 2012 — по настоящее время
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Психолог-консультант
• Проведение индивидуальных консультаций;
• Оценка и диагностика психоэмоционального состояния клиента и выявления проблемных областей;
• Разработка и реализация индивидуальных планов;
• Эмоциональная поддержка и мотивация;
• Психологическое образование и информирование.
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Когнитивно-поведенческий терапевт
• Оказание терапевтической помощи клиентам;
• Терапия обострений поведенческих аномалий;
• Контроль за реакцией психики пациента на проводимые мероприятия;
• При необходимости консультации — с психиатром или направление пациента на прием к нему.
Сентябрь 2023 — по настоящее время
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Врач по медицинской профилактике
• Оценка состояния здоровья;
• Разработка и внедрение программ профилактики;
• Консультирование по вопросам формирования здорового образа жизни.
Май 2023 — по настоящее время
Вакансии для Медиков
t.me/med_vacancy
Med Hr
• Аутсорсинг персонала для медицинских учреждений;
• Посредничество в трудоустройстве;
• Кадровый консалтинг соискателей;
• Определение квалификации и основных компетенций кандидатов.
Март 2023 — май 2023
ООО «АПТЕКА-А.в.е»
366.ru
Employer brand-менеджер
• Создание визуальных концепций HR-бренда;
• Участие в проектах по популяризации HR-бренда среди опытных соискателей и молодежи;
• Помощь в HR-блоке по разработке контент-плана по ведению соц.сетей, групп, проектов;
• Разработка и адаптация макетов для медийной и таргетированной рекламы;
• Оформление презентационных материалов, визуализация схем, графиков, таблиц;
• Разработка макетов полиграфической продукции;
• Разработка визуального пакета HR-компании (для E-mail рассылок, презентационных выступлений);
• Операционная поддержка HR блока.
Июнь 2022 — март 2023
Histology Education
vk.com/histo_edu
Репетитор
Обучение студентов по дисциплине Гистология
Март 2022 — май 2022
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области
36rospotrebnadzorfguz.ru
Врач эпидемиолог
• Приём, регистрация и распределение входящих звонков и электронных обращений;
• Предоставление справочной информации клиентам;
• Работа с базами данных;
• Работа с корпоративной электронной почтой, электронный документооборот;
• Наполнение базы знаний, работа с информационными системами;
• Ведение статистики и анализ обращений;
• СМС-информирование заболевших и контактных;
• Составление и внедрение скриптов поддержки.
Сентябрь 2018 — март 2022
ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области
36rospotrebnadzorfguz.ru
Врач по общей гигиене
• Работа с нормативно-правовой базой;
• Работа с большими массивами данных;
• Подготовка аналитической информации и отчетов;
• Проведение методической работы, составление справочных материалов, руководств, презентаций, разработка шаблонов документации, ведение внутренней документации;
• Взаимодействие с контрольно-надзорными организациями, органами исполнительной власти;
• Работа в информационных системах;
• Визуализация данных;
• Реализация национальных проектов и целевых программ;
• Работа с обращениями физических и юридических лиц;
• Экспертиза по результатам выездных и документарных проверок;
• Консультативная помощь и поддержка;
• Организация и контроль работы горячей линии.
Декабрь 2012 — сентябрь 2018
Histology Education
vk.com/histo_edu
Репетитор
Обучение студентов по дисциплине Гистология
Сентябрь 2012 — по настоящее время
Doc Soprano
docsoprano.tilda.ws
Психолог-консультант
• Проведение индивидуальных консультаций;
• Оценка и диагностика психоэмоционального состояния клиента и выявления проблемных областей;
• Разработка и реализация индивидуальных планов;
• Эмоциональная поддержка и мотивация;
• Психологическое образование и информирование.
Ситуации и состояния с которыми я работаю
- Кризисная психология:• Кризисные состояния и экстремальные ситуации
• Суицидология и антивитальное поведение, самоповреждения
• Посттравматический стресс (флэшбэки, навязчивые мысли, кошмары)
• Переживание насилия
• Переживание утраты, горевание
• Семейные кризисы
• Кризис личностной идентичности
• Экзистенциальный кризис
• Перинатальный стресс - Социальная реабилитация:• При социальной дезадаптации
• При психических расстройствах
• Жертв сексуального насилия
• Жертв семейного насилия
• Жертв буллинга
• При зависимостях
• После катастроф и ЧС
• Послевоенная реабилитация
• При тяжёлых заболеваниях и инвалидности взрослых
• При нарушениях развития и интеллекта
• Семей с детьми с ОВЗ - Терапевтическая практика:• Психотерапия психотических и пограничных расстройств в период компенсации (в тандеме с назначениями врача-психиатра)
• Психотерапия невротических расстройств
• Психотерапия хронической боли и соматоформных расстройств
• Психотерапия сексуальных дисфункций и нарушений
• Паллиативная и онкопсихология• Перинатальная психология
• Психокоррекция РПП
Дисклеймер!
Я не ставлю клинические диагнозы и не назначаю лекарственные препараты онлайн. Если у Вас обострение хронического заболевания или неотложное состояние, необходимо очно обратиться к профильному специалисту или в службу скорой медицинской помощи.
P.S. Я не собираю, не обрабатываю и не храню Ваши персональные данные. Всё взаимодействие осуществляется без передачи и обработки персональной информации в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Помните, что Вы всегда имеете право отказаться от предоставления излишней по Вашему мнению информации (ISO/IEC 27001). Клиент может не раскрывать свою личность. Например, в контексте обработки данных может использоваться "идентификационный код", который однозначно идентифицирует физическое лицо, но не раскрывает его личность напрямую (например, через псевдонимизацию или анонимизацию данных).
Я не ставлю клинические диагнозы и не назначаю лекарственные препараты онлайн. Если у Вас обострение хронического заболевания или неотложное состояние, необходимо очно обратиться к профильному специалисту или в службу скорой медицинской помощи.
P.S. Я не собираю, не обрабатываю и не храню Ваши персональные данные. Всё взаимодействие осуществляется без передачи и обработки персональной информации в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных». Помните, что Вы всегда имеете право отказаться от предоставления излишней по Вашему мнению информации (ISO/IEC 27001). Клиент может не раскрывать свою личность. Например, в контексте обработки данных может использоваться "идентификационный код", который однозначно идентифицирует физическое лицо, но не раскрывает его личность напрямую (например, через псевдонимизацию или анонимизацию данных).
Подкаст: Общая психотерапия
- Этот подкаст посвящён научному и практическому подходу в психотерапии.
В каждом эпизоде рассматриваются ключевые психологические концепции, современные терапевтические подходы и их применение в работе с различными психологическими и эмоциональными трудностями. Также, я рассказываю о том, как психотерапия влияет на личностное развитие, коррекцию поведенческих и когнитивных паттернов, а также её роль в профилактике и лечении психических заболеваний. Подкаст ориентирован на специалистов в области психологии и психотерапии, студентов, а также всех, кто интересуется научным подходом к решению психологических проблем и вопросами психического благополучия.
Книги по психотерапии
- Цикл книг по психотерапии представляет собой собрание изданий, которые предлагают читателям понимание различных аспектов психотерапии. Эти книги предназначены как для новичков и профессионалов в области психического здоровья, так и для тех, кто интересуется самопознанием и личностным ростом.
Издания можно приобрести на партнерских площадках либо получить в подарок после первой консультации.
Цены на книги и действующие предложения определяются издательством
1. Я не позиционирую себя как писателя — тем более, как хорошего писателя. Всё, что Вы можете найти на маркетплейсах, опубликовано не ради высоких оценок или коммерческого результата, а с единственной целью — принести пользу хотя бы одному человеку. Мои издания не претендуют на роль истины в последней инстанции: я практик, а мои книги — лишь рабочие заметки, которые могут оказаться полезными как клиентам, так и некоторым коллегам.
2. Эти материалы были собраны уже давно. Вместо того чтобы хранить их в столе или стремиться к недостижимому совершенству, я предпочла выпустить их в том виде, в каком они есть. Я не контролирую верстку, не вычитываю каждый абзац, не проверяю обложки. Вопросы пиратства меня также не беспокоят.
3. Если у кого-то складывается впечатление, что публикация книг приносит значительный доход, можно обратиться к реальным цифрам: роялти и доля, которую автор действительно получает, вряд ли позволят говорить о высокой прибыли.
4. Ни одна книга не способна радикально изменить чью-то жизнь без личной работы и контакта с реальностью клиента.
5. Я осознавала, что публикация этих материалов неизбежно повлечёт за собой критику — обоснованную или нет. Любой человек, который решается вынести свои рабочие наброски за пределы кабинета или личных заметок, должен быть готовым к тому, что читательская аудитория разнообразна и далеко не всегда благожелательна. Особенно это актуально, когда речь идёт о психологии и смежных темах: здесь много уязвимых людей, у которых реакция может быть не всегда рациональной или конструктивной. К этому нужно относиться спокойно. Ожидание безоговорочного одобрения или полного понимания со стороны — иллюзия, которая мешает работать дальше. Эти книги — лишь попытка систематизировать то, что оказалось полезным мне и моим клиентам в разное время. Если хотя бы один человек найдёт здесь опору или повод для размышлений — значит, задача выполнена. Всё остальное — вторично.
2. Эти материалы были собраны уже давно. Вместо того чтобы хранить их в столе или стремиться к недостижимому совершенству, я предпочла выпустить их в том виде, в каком они есть. Я не контролирую верстку, не вычитываю каждый абзац, не проверяю обложки. Вопросы пиратства меня также не беспокоят.
3. Если у кого-то складывается впечатление, что публикация книг приносит значительный доход, можно обратиться к реальным цифрам: роялти и доля, которую автор действительно получает, вряд ли позволят говорить о высокой прибыли.
4. Ни одна книга не способна радикально изменить чью-то жизнь без личной работы и контакта с реальностью клиента.
5. Я осознавала, что публикация этих материалов неизбежно повлечёт за собой критику — обоснованную или нет. Любой человек, который решается вынести свои рабочие наброски за пределы кабинета или личных заметок, должен быть готовым к тому, что читательская аудитория разнообразна и далеко не всегда благожелательна. Особенно это актуально, когда речь идёт о психологии и смежных темах: здесь много уязвимых людей, у которых реакция может быть не всегда рациональной или конструктивной. К этому нужно относиться спокойно. Ожидание безоговорочного одобрения или полного понимания со стороны — иллюзия, которая мешает работать дальше. Эти книги — лишь попытка систематизировать то, что оказалось полезным мне и моим клиентам в разное время. Если хотя бы один человек найдёт здесь опору или повод для размышлений — значит, задача выполнена. Всё остальное — вторично.
Я благодарна каждому, кто способен прочесть внимательно, извлечь что-то ценное и применить это с пользой для себя.
Рабочие тетради
- Рабочая тетрадь — это практическое руководство, основанное на принципах когнитивной терапии. Её цель — помочь Вам развить психологическую устойчивость, научиться распознавать связь между мыслями, чувствами и поведением и выработать более эффективные навыки саморегуляции. С помощью структурированных упражнений и таблиц Вы научитесь выявлять и оспаривать автоматические негативные мысли, которые лежат в основе эмоциональных трудностей. Это позволит сознательно управлять своими реакциями, корректировать неадаптивное поведение и развивать более сбалансированный взгляд на себя и возникающие проблемы.
В подарок: набор практик для поддержания внутреннего равновесия и гармонии
- Психотерапия абьюза
- Психотерапия алкозависимости
- Психотерапия анорексии
- Психотерапия апатии
- Психотерапия бессонницы
- Психотерапия биполярного расстройства
- Психотерапия булимии
- Психотерапия выгорания
- Психотерапия горевания
- Психотерапия депрессий
- Психотерапия дисморфофобии
- Психотерапия жертв буллинга
- Психотерапия жертв семейного насилия
- Психотерапия жертв сексуального насилия
- Психотерапия игровой зависимости
- Психотерапия компульсивного переедания
- Психотерапия наркозависимости
- Психотерапия ненависти к себе
- Психотерапия неуверенности в себе
- Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства
- Психотерапия онкобольных
- Психотерапия панического расстройства
- Психотерапия перфекционизма
- Психотерапия пограничного расстройства личности
- Психотерапия после инвалидизации
- Психотерапия после тяжелого родового опыта
- Психотерапия постнатальной депрессии
- Психотерапия посттравматического стрессового расстройства
- Психотерапия при бесплодии
- Психотерапия при избыточном весе
- Психотерапия при патологической ревности
- Психотерапия при переживании измен
- Психотерапия при переживании перинатальной утраты
- Психотерапия при потере работы
- Психотерапия при потере смысла жизни
- Психотерапия при разводе
- Психотерапия при утрате питомца
- Психотерапия прокрастинации
- Психотерапия СДВГ
- Психотерапия синдрома отличника
- Психотерапия синдрома самозванца
- Психотерапия созависимых отношений
- Психотерапия социофобии
- Психотерапия страха смерти
- Психотерапия страха старения
- Психотерапия суицидального поведения
- Психотерапия тревожности
- Психотерапия хронической боли без органической причины
*Для нерезидентов
Оплата возможна через международные платёжные системы: Visa / Mastercard / Maestro / МИР / JCB / UnionPay / American Express.
Стрекалина Дарья Владимировна
ИНН 366316135139
Адрес: Российская Федерация, г. Воронеж
E-mail: dr.dariasoprano@gmail.com
© 2012 – 2026
